昨日の晩おかずと か弱い決意

愛之助さんが　藤原紀香さんとの交際を決めたポイントを聞かれ

「中身ですね」


と答えましたが

もし　間違って

「外身ですね」



と言ってしまったら　いったいどうなってしまうのだろうと

勝手に妄想して心配してしまったくるみです







昨日の晩おかずです



とりささみのおからパウダーからあげ　南蛮

なす　ピーマン　ししとうの煮びたし

ゴーヤ炒め

適当サラダ　パルミジャーノレッジャーノかけ

などです




昨日テレビで　

やせるおかず作りおき　という本の 著者で

1年で26キロ減　リバウンドなし

と言う方がでていました




「これだ」


とまたまた　何の根拠もありませんが

始めようと思います

とりあえず　お休みの日に　本屋さんで立ち読みしてこようと思いました



なので　これからはまた　色々作り置いて

26キロ痩せようと思います



って・・・



20キロ代になってしまうので

そうなったらそうなったで　

別の意味で本が書けるかもしれませんね




<格言>


やはり　糖質を抜いていました






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