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昨日の晩おかずと か弱い決意

愛之助さんが 藤原紀香さんとの交際を決めたポイントを聞かれ

「中身ですね」


と答えましたが

もし 間違って

「外身ですね」



と言ってしまったら いったいどうなってしまうのだろうと

勝手に妄想して心配してしまったくるみです







昨日の晩おかずです



とりささみのおからパウダーからあげ 南蛮

なす ピーマン ししとうの煮びたし

ゴーヤ炒め

適当サラダ パルミジャーノレッジャーノかけ

などです




昨日テレビで 

やせるおかず作りおき という本の 著者で

1年で26キロ減 リバウンドなし

と言う方がでていました




これだ


とまたまた 何の根拠もありませんが

始めようと思います

とりあえず お休みの日に 本屋さんで立ち読みしてこようと思いました



なので これからはまた 色々作り置いて

26キロ痩せようと思います



って・・・



20キロ代になってしまうので

そうなったらそうなったで 

別の意味で本が書けるかもしれませんね




<格言>


やはり 糖質を抜いていました





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Date: 2015.09.02
Category: 糖質制限
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