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お肉なしだと・・・

学校の保護者会があり

何人かでダイエットの話をしていたのですが

ずいぶんと痩せた方がいて


彼女曰く お酒を飲みたいがために 夜はボウル一杯のサラダを食べる・・・


という事でした



だから 朝昼は がっつり食べるの


と言っていました

私は夜に ガッツリ食べてしまうので

なかなか痩せないんだとはわかっているのですが・・・・・・




できないんです




夜 食べてしまうのです








そんな私の昨日の娘と二人の晩おかずです



さんまの開き

サラダ

絹揚げの生姜醤油かけ

おからサラダ

ぬか漬け




でした

娘と二人なので ヘルシー志向を装ってみたのですが



お肉がなくて あからさまにテンションが下がってしまう娘に


母「たまには お魚もね


娘「・・・」


母「絹揚げもタンパク質だからね


娘「豆腐系って 興味ないし・・・」





お肉がない事で こんなにも暗くなってしまう娘なのでした





<格言>


夜飲みながらガッツリ食べても 太らない方法ないかなぁ




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Date: 2015.06.16
Category:
Comments (2)
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この記事へのコメント:

はなお

Date2015.06.21 (日) 02:18:09

続けて失礼します(>人<;)

こんな時間(夜中の2時)にコメントをする私が言うのも何ですが、血糖値のコントロールは睡眠も大事だそうです。

私も寝なければー!!

くるみさんのブログが楽し過ぎるわ〜。

はなお

Date2015.06.21 (日) 01:51:54

なかなかダイエット出来ないとのことですが、スーパー糖質制限(3食とも糖質を抜く方法)で痩せないということは、太ってないのではないでしょうか?メニューを見ても太っていれば痩せそうな気がします。。。くるみさんのBMIはどんな感じでしょう?


私は今は産後から13kg痩せたとこなのですが、標準体重になってきて痩せどまってきました。江部先生の著書によると、痩せ続けることはないそうです。


前のブログから血糖値が高い状態があるようなので、インスリンの働きが悪くなってきているのかもしれないと心配なのですが、一食糖質20g程にして健康維持の為に続けてみてはどうでしょうか?(^^)

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