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娘が貧血

娘の学校の健康診断の結果で

貧血・・・


となっていました




母親に対して 血の気多目の事を言うのと

貧血は 別なんだと思い

母としては すぐに対処しなくてはなりません

しばらく 貧血対応メニューを心がけようと思います







ひき肉の豚キムチ

こんにゃく多目ひじき煮

レバー佃煮

ベーコン エリンギ トマト ほうれん草のチーズ焼き

鳥もも塩焼き

黒豆


です




黒・・・多目です


黒い食材は 色々と効能があるので

どんどん取り入れていこうと思います





少しは貧血対応になるでしょうか?




<格言>


校長先生の話で 倒れられても困るし・・・



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Date: 2015.06.08
Category:
Comments (3)
Trackbacks (0)

この記事へのコメント:

明日は明日の風が吹く

Date2015.06.09 (火) 22:43:10

貧血にはココアが直ぐに効果が出ますよ。
あと、きくらげのとっても好いです。
辛くなる前に改善できればいいですね。
では

はるゆあん

Date2015.06.08 (月) 16:21:06

くるみさんの記事にさかのぼり、ココナッツオイルを購入しました。

さて、あたしも貧血です。
貧血だと、保険に加入するときひっかかったりするので早めに治したがいーと思います。
私は食べ物で治るレベルではなく、注射で治しました。

お大事に。

みゆき

Date2015.06.08 (月) 09:24:57

こんにちは。
節約ブログの時から、いつも楽しく読んでます。
貧血と低炭水化物ダイエットには、高野豆腐がいいですよ。
私の体で、実証済みです☆

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