糖質とったら頭痛に・・・

びっくり致しましたとともに　反省です



土曜日に　夫が結婚式があり

その引き出物でバウムクーヘンや焼き菓子などを頂いたので


何故か　「明日お休みだし・・・久しぶりに・・・」



という理由で　バクバク娘と食べてしまいました




すると





頭痛です





私は小さい時からの片頭痛もちなのですが


糖質制限を始めてから　一度も痛くなっていなかったのです


これも　糖質を抜いたご褒美なのだと　調べてわかっていたのですが




人体実験のように　甘いものを食べたら　いつもの頭痛になってしまったのです





やっぱり　糖質は頭痛にもよくないとわかり　反省致しました

そして　体重も少し増えてしまいました


反省して　すばやく立ち直った

昨日の晩おかずは







砂肝煮　（ラカントで）

きのこのミニハンバーグ　青シソ添え

お袋煮（とりひき肉　ねぎ　キノコ類）

白滝の春雨なし春雨中華サラダ

おからのおからなしポテトサラダ



でした



また　糖質を抜いて体調を整えます




<格言>


砂糖で頭痛





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