FC2ブログ

ブログ名変えました

ブログカテゴリーを変えたり

食生活を見直したり

急にウォーキングをしたりして

健康に目覚めてしまっているくるみです








よく 炭水化物を食べないと

「大丈夫?」

などと言われたり

ランチでみんながハンバーグセットなどを

頼んでも 私はライスなしにしたりすると

「食べないよねぇ」

などと言われ いちいち説明するのも面倒くさいので

偏食なの」

というと みんな「そうなんだぁ」


と言ってその会話をスルーしてくれます



確かに 普通にランチセットなど頼む人が多い中

炭水化物を抜いたりしていると


まずは 何かしら言われます



それに お医者様から注意されたわけではないのに


勝手にやっていると 心配されますが



こんなにゆるく やっているし





低炭水化物ダイエットなどは 危険とか色々ネットにでておりますが

私の場合

とりすぎていた糖分を減らしている・・・夜はお酒を飲みたいから 炭水化物は抜く・・・

という感じなので


あまり 心配はしておりません


そこで  ブログの名前を変更させて頂く事に致しました





誰にも言えない秘密の糖質制限生活



これで

ブログを通して 自己管理をさせていただこうと思いました



ちなみに

体重も公開してしまいますが

現在

160.7㎝

49.1キロです



46キロから51.8キロくらいを この7,8年うろうろしております


体脂肪は 昨日は24.6%でした




何キロ痩せたいとか 痩せなくてはならないと言うわけではないのですが

体が重いと疲れるし

太れば見た目が 更に残念になってしまうので


コントロールをしていこうと考えております


ずっと 節約生活をして楽しんできましたが

病院代のかからない生活を 意識すれば


それも節約となると思います


ので


今後とも よろしくお願い致します





昨日の晩御飯



お刺身

エビ塩焼き

甘エビのフライ

ブロッコリーとトマトのサラダ たらこマヨディップ

(ここからは作り置きです)

しいたけ たまご エノキの寒天寄せ

小松菜煮びたし

切り昆布 あさり 人参 油揚げ煮

自家製たくわん



糖質オフビール 赤ワイン

です


近所においしい 魚屋さんがあって

GWにとくにどこへも行かないので 奮発してしまいました




さぁ これから 低糖質メニューの作り置き惣菜を作ります







にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村

ダイエット ブログランキングへ








引き続き
お小遣いサイトで 頑張ってお小遣いも稼いでいます







Date: 2015.04.30
Category: あいさつ
Comments (4)
Trackbacks (0)

この記事へのコメント:

さとちゃん

Date2015.05.05 (火) 08:02:59

はじめまして!いつも楽しみにブログ拝見しております。
私は、糖尿病のため医師からの指導で糖質制限して 半年で10キロ痩せました!
糖質制限は 痩せますが 油断して炭水化物、特に白米を食べると てきめんにリバウンドします。私も8キロリバウンドしてしまって 今、また頑張っている最中です。
健康のため 一緒に 頑張らせてくださいね!

あい

Date2015.05.02 (土) 11:08:59

はじめまして!
私も食後の不調を感じていました。
お医者さんに相談しても、食べたら眠くなるのは当たり前です、くらいしか言ってもらえず…
私は胃下垂なので、あてはまることがいっぱい!
おなかがぐーって言わないなら、ずっと食べないほうが体が楽なくらいです。
そのせいで食事を抜いてしまうので、余計に良くなかったんですね。
勉強になります!

shigeko nomura

Date2015.05.02 (土) 06:29:29

おはようございます。ビックリした。くるみさん糖質制限めっちゃ嬉しいです。
節約をしてるかたは栄養ってどうなの?って思うことありますから。
連休終わったら、糖質制限節約メニューよろしくお願いします。
わたしは、mecから始まって糖質制限してから8ヶ月たちます。体調すごく良いですよ〜!

ヤス

Date2015.05.01 (金) 10:57:26

くるみさんの節約のブログがたのしみでした。残念です。

管理人のみ通知 :

トラックバック:


プロフィール
節約主婦が 日々楽しく安い予算で生活しているブログです

くるみ

Author:くるみ

最新記事
カテゴリ
日本ブログ村
楽天市場
楽天カードは便利です
Amazon
ランキングに参加しています
お安くおしゃれに
キャンペーン中
キャンペーン中
フリーエリア
大人のカロリミット
携帯代をお安く