ブログ名変えました

ブログカテゴリーを変えたり

食生活を見直したり

急にウォーキングをしたりして

健康に目覚めてしまっているくるみです








よく　炭水化物を食べないと

「大丈夫？」

などと言われたり

ランチでみんながハンバーグセットなどを

頼んでも　私はライスなしにしたりすると

「食べないよねぇ」

などと言われ　いちいち説明するのも面倒くさいので

「偏食なの」

というと　みんな「そうなんだぁ」


と言ってその会話をスルーしてくれます



確かに　普通にランチセットなど頼む人が多い中

炭水化物を抜いたりしていると


まずは　何かしら言われます



それに　お医者様から注意されたわけではないのに


勝手にやっていると　心配されますが



こんなにゆるく　やっているし





低炭水化物ダイエットなどは　危険とか色々ネットにでておりますが

私の場合

とりすぎていた糖分を減らしている・・・夜はお酒を飲みたいから　炭水化物は抜く・・・

という感じなので


あまり　心配はしておりません


そこで　　ブログの名前を変更させて頂く事に致しました





誰にも言えない秘密の糖質制限生活



これで

ブログを通して　自己管理をさせていただこうと思いました



ちなみに

体重も公開してしまいますが

現在

１６０．７㎝

49.1キロです



４６キロから５１．８キロくらいを　この７,８年うろうろしております


体脂肪は　昨日は２４．６％でした




何キロ痩せたいとか　痩せなくてはならないと言うわけではないのですが

体が重いと疲れるし

太れば見た目が　更に残念になってしまうので


コントロールをしていこうと考えております


ずっと　節約生活をして楽しんできましたが

病院代のかからない生活を　意識すれば


それも節約となると思います


ので


今後とも　よろしくお願い致します





昨日の晩御飯



お刺身

エビ塩焼き

甘エビのフライ

ブロッコリーとトマトのサラダ　たらこマヨディップ

（ここからは作り置きです）

しいたけ　たまご　エノキの寒天寄せ

小松菜煮びたし

切り昆布　あさり　人参　油揚げ煮

自家製たくわん



糖質オフビール　赤ワイン

です


近所においしい　魚屋さんがあって

ＧＷにとくにどこへも行かないので　奮発してしまいました




さぁ　これから　低糖質メニューの作り置き惣菜を作ります








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