パクリました

テレビ朝日に　木村拓哉がドラマ出演することで

テレ朝もがんがん宣伝していますが

新聞のテレビ欄に

「木村拓哉！あと２日！！」

とカウントダウンで木村拓哉という名前だけのせているのを見て


なんか　笑ってしまうくるみです









「これいいなあ」



と思ったら　パクらずにはいられません

先日もコンビニのサラダチキンのお話を致しましたが

やっぱり　自分で作りたくなり


とりささみで作りました












ささみの筋をとり

塩　コショウ　にんにく　酒　でビニール袋で一晩漬け込み


耐熱皿にのせ　酒を大さじ２杯まわしかけ

レンジで５分ほど　チンします

煮汁ごと冷まして　できあがりです



蒸す感じなので　固くならず　常備しておけば

サラダにいれたり　そのまま食べたり

色々に使えるので

ダイエット中の私には重宝しております




こうやって　ダイエット中　とか言って

ストイックに頑張っている風な　自分に酔いしれている今日こ頃です




<格言>


買うより作ったほうが安心

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