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アルツハイマー予防

ゴールデンウィーク最終日・・・



特に予定はないくるみです









昨日世界一受けたい授業で


アルツハイマーの新しい治療法の

リコード法というのをやっていました


アルツハイマーになりやすい人のチェックリストです








○| ̄|_



私は6個ほどあてはまりました



要注意らしいです


まず 早期発見のカギを握るのは


物忘れの前に嗅覚に異常がくるとのことです





チェックリストで 少々慌てましたが


主人のトイレの後 死にそうな思いになるという事は


嗅覚は正常だという事だと思い



一安心致しました




あとは おすすめの食材で


ブロッコリー



きのこ類

チーズ

キムチ

納豆

オリーブオイル

アボカド




などがいいそうです


この辺の食材は好きでよく食べているので安心です

あと 睡眠 運動なども大事だそうです






ふぅ



アルツハイマーになりたくないけど

これだけの事を覚えているのも


もう 結構危ないので



とりあえず できることからコツコツと継続していこうと思います




子供の学費が終わり さあこれからと言うときに


認知症やアルツハイマーの発症なんて


悲しすぎますもんねぇ・・・・





お金や時間があっても 健康でいないと 


楽しくないので



これからの日々を楽しく過ごすために



頑張ろうと思いました







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Date: 2018.05.06
Category: 極意
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くるみ

Author:くるみ

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