全身が・・・

いやー


やっぱり



雪かきで　筋肉痛の　くるみです






張り切ってしまうのです

ついつい


雪をかいて　積み上げるあの作業


そして


太陽ががんがんでてくると



積み上げた雪を　早く溶けるように


散らばす作業・・・・




無心に　ストイックに・・・


結構好きでやっているのです



これが　ジムで高い会費を払っていたのなら


もっと違う事を考えながら　筋トレするのでしょうが



無料で　体を動かし

雪がなくなっていき


自分のお腹の肉もなくなってくれないかなあ　と


少しお腹を引っ込ますのですが


お腹に力をいれているのを　すぐに忘れて



お腹をぶるんぶるん　させながら




雪だけがなくなっていくという結果がでるのを　見ることができる


雪かきと　いうこの作業



そして　この　色んな部分の筋肉痛・・・





雪国に住めるほど　人間が出来上がっておりませんが


年に1度か2度の　雪かきは


中途半端な中年の　奥深くのか弱い筋肉に



いい感じに効いています








冷え切った体を温めるため


豆腐と油揚げとキムチとネギで


何か足りないキムチチゲを作りました









わかりました


何がたりないのか・・・







肉でした・・・・






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趣味はヨガです　と言ってみたいです





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