ダイエットにいい環境

娘のインフルエンザの注射を

打たなければ

ならないのですが


金銭的に　躊躇しているくるみです








昨日の一人ごはんです





作り置きしたんものが　だんだん

終わりになってきます



少しずつ盛り付け　少しずつ食べました




あれ？



小食ダイエットできそう




と思いました



食べる量を減らして

よく噛んで食べれば



家計は助かり節約になり

胃は負担が軽くなり

ダイエットになる




うちは



よく噛んで小食ダイエットが　とてもしやすい状況なのです





実行さえできれば・・・




この環境は　ガリガリになっているはず




なのに



なっていないという事は



うちの環境に　自ら逆らっている



という事です


代謝が落ちまくっているので


何かしないと体重は　右肩上がりです




常に痩せたいシンドローム


なので




この　食べ物が少な目の環境を大いに


使ってみようかと思います



だって



私の・・・・趣味はダイエットなんですもの






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年賀状もやらなくては