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工程を省きすぎました

安室奈美恵が引退を発表した

辞めて何するんだろう・・・


と 考えても全くわからないくるみです









じゃがいもと玉ねぎ

王道のこの野菜をお安く手に入れたので


作りました


ポテトコロッケ




コロッケではありません



ポテトコロッケです



もうおわかりでしょうが


ひき肉は入れません
てか



ございません





しかも



油もあまり使いたくないので 調べて・・・・





こんな風に作りました







オリーブオイルでパン粉を炒ります




じゃがいもと玉ねぎををレンジでチンしてマッシュします

塩コショウ (こしょう多め)して

丸めて


先ほどのパン粉をくっつけます



この時 たまごや小麦粉も省きました




オーブントースターで 焼きます









チープヘルシーイージーポテトコロッケの出来上がりです



横文字にしてみました




味は


チープでイージーでヘルシーな味です


簡単でしたが


あのコロッケとは まったく別物でした












こんな時もあります


このコロッケを


私の顔色をうかがって もし家族が


「美味しいー」


と言ったら 


相当私に気を使っているんだという事です





結果



家族に気は使われていませんでした



なので



材料や工程を省くのは ほどほどにしないと


と思いました





リピなし






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Date: 2017.09.21
Category: ダイエット
プロフィール
節約主婦が 日々楽しく安い予算で生活しているブログです

くるみ

Author:くるみ

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