連休です

イトーヨーカ堂が2020年4までに

全体の約2割に当たる40店を閉鎖する方針を固めたそうですが

中国の首都 北京の事業規模縮小もすでに加速しているということです



ちなみに中国でのイトーヨーカドーの中国語名称は

伊藤洋華堂」というそうです



クレヨンしんちゃんにでてくるのは 「サトーココノカドー

です

作者の故臼井儀人さんが

イトーヨーカドーで働いていたことがあるそうで


こんな名前にしたのでしょう




何でもそろうヨーカ堂だったのに

確かに 「ヨーカドーで洋服や家具は買ってないなァ・・・


と 思いますよね



なので ヨーカ堂が衣料品を中心に苦戦しているため

不採算店舗などを閉鎖することで経営基盤を強化するという考えに

主婦ながらに賛同するくるみです







 では昨日の晩おかずです



新生姜の豚肉巻き焼き

ネギ焼き

レバー焼き

ゆで玉子サラダ

豆もやし 人参 にらのナムル

とうふそうめん ねぎ みょうがのせ

キムチチャーハン

です






世間はシルバーウィークで連休

娘は文化祭

お天気は晴れ



となれば 


昔なら子供たちも喜ぶキャンプなどへ行っていたのでしょうが

最近は・・・・



洗濯とか 掃除とか…買い物とか

棚の中をきちんとするとか

クローゼットの中を整理するとか

お風呂のカビ掃除とか・・・

実家へ行くとかの予定です




なので 毎年連休は何をしていたのか思い出せません



この単調な毎日を 淡々とこなしていく

40代後半の主婦の連休の予定でした




格言


だったらヨーカドーに行ってみよ






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Date: 2015.09.19
Category: 糖質制限
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娘のさんまを奪う母

この年になってくると 

だんだん 怖いもの知らず になってきて

だいたいの事は

「ありがとーございますぅ」 と

「ごめんなさ~い」 と

「あらやだァ すいませ~ん」 でどうにかなってしまうのですが


天災だけは どうにもならず 地震がおきると

このまま 震度7くらいになっちゃうんじゃないか

などと びくびくしてしまうくるみです








昨日の晩おかずです



水菜と貝割れ ハムのごま油和え

もやしのラー油炒め

あずきとかぼちゃのいとこ煮

だし巻きたまご

そうめんのキムチチャンプルー

などです




そしてメインは




このさんまの塩焼き




美味しいです

やはり秋の味覚です

おばさんになってから 美味しさが身に染みます 




うちは ごみ回収の前の日だけ こういう お魚にしています

なので チャンスは週2回・・・






あんまりにも 美味しい美味しいと連発していたら

娘が 半分弱ほど くれました

きちんと 骨も取られて 大根おろしが上にのせてある状態になっています

一人1尾のさんまなので

育ちざかりの娘は大して食べていないということになります



ママが あんまりにも好きそうだから・・・

と やや低めの 大人っぽい口調で言われ

騒いでいた私は 恥ずかしさMAXとなってしまいました





いい年こいて 娘からさんまを 

無意識に奪ってしまった 食い意地のはったおばはんのお話でした



<格言>


食欲の秋到来  ヤバ!





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Date: 2015.09.13
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昨日の晩おかずと ・・・・

「もうできない」とか

「私にはここまで」とか

自分で限界を決めてはいけない・・・

とよく耳にします

ノミとコップの話のノミになってしまうのは

悲しいので







菜々緒のような体型になんて絶対なれない 無理ー」と

思わずに 頑張っているくるみです






昨日の晩おかずです



塩豚 白髪ねぎ添え

レタス きゅうり トマトのサラダ

おからのポテトなしポテトサラダ

娘用とうもろこし

買ってきてそのままだした もずく


です





菜々緒までの道のりは 遠そうです 汗



<格言>


美は一日にしてならず



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Date: 2015.09.10
Category: 海外旅行
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作り置きダイエット

3週間に一度のペースでやっている・・・

毛染めデーのため

おとなしくブログを書いているくるみです






作り置きおかずのダイエットなら

いつもとそんなに 変わることなく実行できそうなので

先日のテレビを見てから

仕事がお休みになるのを待って

買い出しへ行き


色々作り置きました




カレー味の ポテトサラダ

(篠原涼子がホンマでっかで作っていておいしそうだったので)

レバーのソース煮

豆もやし 人参 にらのナムル

ゴーヤと卵の炒め物




です


あとは今日 6本580円で買ってきたさんまと

レタスとシラスと分葱のサラダです




結局 前とやっている事は変わらないのですが

この作り置きを おなかがすいている時に

ちょっと食べたり ランチに盛り合わせたりして食べる



そうやって 下準備しておけば

炭水化物に頼らなくても 簡単に食事ができるということなのでしょうか・・・




日々遅くまで働く身としては このやり方は

やりやすいので 続きそうです








息子に こんなダイエットをやろうとしていると話したら



「まだ ダイエットダイエットって言ってるのー?

それ 一生言い続けそうだね 笑」




と言われてしまいました


息子が小さい頃から ダイエットのテレビは欠かさず録画して観て

すぐに 実行してみたりして家族を振り回してきたのは承知でございます




息子に

とっくにスーパーモデルになっていてもおかしくないと言われました





私もそう思います・・・




実行 継続さえしっかりできれば・・・・





<格言>


 
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Date: 2015.09.04
Category: ダイエット
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昨日の晩おかずと か弱い決意

愛之助さんが 藤原紀香さんとの交際を決めたポイントを聞かれ

「中身ですね」


と答えましたが

もし 間違って

「外身ですね」



と言ってしまったら いったいどうなってしまうのだろうと

勝手に妄想して心配してしまったくるみです







昨日の晩おかずです



とりささみのおからパウダーからあげ 南蛮

なす ピーマン ししとうの煮びたし

ゴーヤ炒め

適当サラダ パルミジャーノレッジャーノかけ

などです




昨日テレビで 

やせるおかず作りおき という本の 著者で

1年で26キロ減 リバウンドなし

と言う方がでていました




これだ


とまたまた 何の根拠もありませんが

始めようと思います

とりあえず お休みの日に 本屋さんで立ち読みしてこようと思いました



なので これからはまた 色々作り置いて

26キロ痩せようと思います



って・・・



20キロ代になってしまうので

そうなったらそうなったで 

別の意味で本が書けるかもしれませんね




<格言>


やはり 糖質を抜いていました





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Date: 2015.09.02
Category: 糖質制限
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くるみ

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