せこい自分の心のうち

ダイエット宣言を盛大にした夜


23時に






歌舞伎揚げ煎餅を食べている娘を

目撃したくるみです








鶏のから揚げ を愛してやまないのですが


2枚入りのパックを故意に買っておきました



食べ過ぎないように・・・




なので



3人で2枚の鳥もも肉のから揚げです




てことは


2÷3です


3分の2です






なんか 少ないので


やってしまいました







かさ増し から揚げ


ポテトフライと マイタケも素揚げにして



から揚げと一緒に盛り付け


から揚げの 脇を固めました

というか



もうポテトがですぎていて


なんなら


ポテトをよけて から揚げにたどりつくという


感じになりました



そして


ダイエット中の娘に


「マイタケ美味しー」



と言わせて マイタケを味あわせている間に


下の方に隠れた から揚げを



パクっ




と食べました


そして


「このポテトフライ 美味しー」


と自ら言って みんなの箸をポテトに誘導致しました




その間に




パクっ







から揚げ 一つを語るにも


せこすぎて


少々 疲れてしまいますが



3枚入りのパックは 買いたくなかったのです



こうやって



ダイエット節約の両方に



真摯に取り組む



アラフィフの 心のうちでした






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Date: 2018.03.11
Category: ダイエット

食欲がありません

昨日から 食欲がないくるみです








だって・・・





だって・・・・







久しぶりに体重を測ってしまったんだものー








自分の体が 


こんなにも自分を苦しめるなんて・・・・



私って 罪・・・




もう春だからって 


ルンルン気分で いないで


節約とダイエット




頑張ります







なので昨日は

ヘルシーメニューでした







春はそこまできています



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春です







Date: 2018.03.06
Category: ダイエット

葉物の代用

仕事から帰っきて

めちゃくちゃ忙しく晩御飯の支度をしていたら


娘に


「今 ママぁ?」





聞かれたくるみです








葉物が高いです


悲しいです


困ってます







困ってばかりいるわけにもいかず


サラダを食べたい娘のために



葉物代用サラダを作っています








もやしとワカメなどの海藻サラダを使います




ドレッシングは


気分で色々に作り 美味しく頂いてます






白滝がなければ春雨で代用


玉ねぎがなければ長ネギで代用


ゆずの皮がなければみかんの皮で代用



などなど


何かない時は普通は買いますが

普通でない私の場合


代用でいつもどうにかしのいでいるので



今回の 葉物の代用は


もやしとワカメにしました






もしも もやしとワカメがなかったら


何を代用にするか・・・・・



考えて おきます






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Date: 2018.02.27
Category: ダイエット

ヘルシー過ぎた

朝起きて 普通に生きていたら



主人に




背負い投げ〜 



って言ってみて」 と言われました





寝癖で 髪型が


IKKOに 


なっちゃっていたくるみです










主婦をしていると


毎日毎日 食事の仕度の事を考え





三食を何にするか



一応考えてはいますが


献立が


変な風になっちゃう時ってあります







学校給食なら



保護者の方々に


無名アンケートで


一言申されて




「これじゃあ栄養が足りません」


と言われてしまうメニューを



作ってしまう時ってありますよねえ





それが昨日でした






100キロ超えの娘を持つ

85キロのお母さんが




節約 ダイエット






検索して調べ作ったかのようなヘルシーメニュー











どう考えても 野菜多めでした




美味しいのですが



物足りなさが残った日でした






こんな日もあります






肉食いてー








男子風に言ってみました・・



















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Date: 2018.02.25
Category: ダイエット

全身が・・・

いやー


やっぱり



雪かきで 筋肉痛の くるみです






張り切ってしまうのです

ついつい


雪をかいて 積み上げるあの作業


そして


太陽ががんがんでてくると



積み上げた雪を 早く溶けるように


散らばす作業・・・・




無心に ストイックに・・・


結構好きでやっているのです



これが ジムで高い会費を払っていたのなら


もっと違う事を考えながら 筋トレするのでしょうが



無料で 体を動かし

雪がなくなっていき


自分のお腹の肉もなくなってくれないかなあ と


少しお腹を引っ込ますのですが


お腹に力をいれているのを すぐに忘れて



お腹をぶるんぶるん させながら




雪だけがなくなっていくという結果がでるのを 見ることができる


雪かきと いうこの作業



そして この 色んな部分の筋肉痛・・・





雪国に住めるほど 人間が出来上がっておりませんが


年に1度か2度の 雪かきは


中途半端な中年の 奥深くのか弱い筋肉



いい感じに効いています








冷え切った体を温めるため


豆腐と油揚げとキムチとネギで


何か足りないキムチチゲを作りました









わかりました


何がたりないのか・・・







でした・・・・






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趣味はヨガです と言ってみたいです





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Date: 2018.01.24
Category: ダイエット
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くるみ

Author:くるみ

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